V Ladylab SMART TIMER si můžete vybrat ze 4 funkcí:
SÉRIE:
Nastavení série je velice jednoduché. Libovolně si nastavíte počet cvičebních sérií a cviků, délku cviků i pauzy mezi jednotlivými cviky. Před začátkem odpočtu tréninku a přechodem ze cviku do pauzy a naopak, zazní 3x zvukový signál. V levém horním rohu můžete vypnout zvuky aplikace klepnutím na ikonku repráku. Pro vypnutí série a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu. Ikonkou ozubeného kolečka se dostanete do nastavení série a můžete si svůj trénink znovu upravit.
TABATA:
Přednastavená série cviků s pevně daným časovým odpočtem cvičení, pauz a počtem opakování.
TABATA zahrnuje 2 série po 4x20s a 10s pauzy.
V levém horním rohu můžete vypnout zvuky aplikace klepnutím na ikonku repráku.
Pro vypnutí série a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu. Ikonkou ozubeného kolečka se dostanete do hlavního menu.
ČASOVAČ: Nastavte si požadovaný čas na časovači. Pro spuštění odpočtu klikněte na tlačítko PLAY. Tři vteřiny před koncem odpočtu zazní zvukový signál. Časovač vynulujete klepnutím na ikonku v levém dolním rohu. Kliknutím na ikonku zvonečku vypnete zvukový signál, který pípne 3 vteřiny před koncem odpočtu. Pro vypnutí časovače a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu.
STOPKY: Klepnutím na tlačítko PLAY aktivujete běh stopek. Stejným tlačítkem aktivujete pauzu. Kliknutím na ikonku v levém dolním rohu vymažete stopovaný čas.
Kliknutím na ikonku stopek v pravém dolním rohu zaznamenáváte stopování jednotlivých kol stopek. Pro vypnutí stopek a vrácení se do hlavního menu klikněte na křížek v pravém horním rohu.